Retiro en India: Swaswara
Swaswara es un maravilloso hotel-resort de lujo para hacer retiros de cuerpo y mente en la mítica playa de Om Beach, Gokarna, Karmataka, India.
Hay una amplia variedad de tratamientos de Ayurveda y Naturopatía, junto a programas personalizados de desintoxicación supervisados por los doctores del centro.
El Aryurveda, la buena alimentación, el yoga y la meditación ocupan buena parte del día.
Os proponemos viajar a India para hacer una de estas terapias de cinco días junto a unas inolvidables vacaciones de lujo por el Triángulo de Oro, incluyendo la visita al Taj Mahal.
Hay una amplia variedad de tratamientos de Ayurveda y Naturopatía, junto a programas personalizados de desintoxicación supervisados por los doctores del centro.
El Aryurveda, la buena alimentación, el yoga y la meditación ocupan buena parte del día.
Os proponemos viajar a India para hacer una de estas terapias de cinco días junto a unas inolvidables vacaciones de lujo por el Triángulo de Oro, incluyendo la visita al Taj Mahal.
El precio de este inolvidable viaje es de 1.425 € por persona, para dos personas. No está incluido el vuelo internacional y el doméstico de enlace a Goa desde donde se llega a Gokarna (100 – 150 €).
Este precio incluye la habitación doble en hoteles de 5 estrellas, el desayuno diario, los traslados y visitas en vehículo con aire acondicionado. Las entradas a los monumentos Qutub Minar en Delhi, Taj Mahal en Agra y Amber Fort en Jeep en Jaipur. Guía local habla español en Delhi, Jaipur y Agra. Estas son la inclusiones en los cinco días de vacaciones en el Triángulo de Oro.
A continuación lo que incluye en el Retiro en Swaswara.
Swa es un programa de vacaciones de bienestar y rejuvenecimiento de Swaswara.
Dura 5 noches y con él aprenderemos a relajarnos y soltar tensiones para poder iniciar un camino de exploración hacia nuestro interior.
El programa incluye la práctica de asanas, meditaciones y pranayama, masajes ayurvédicos, así como sesiones especiales de yoga con un enfoque en el arte y la música.
Se incluye consulta con los doctores de ayurveda y de naturopatía y asesoramiento privado de los cualificados profesores de yoga de Swaswara.
“Swa” se enfoca en ayudarnos a experimentar e implementar diversas técnicas de cuerpo y mente basados en la filosofía del yoga, la naturopatía y el ayurveda para reducir el estrés y crear cambios positivos para mejorar nuestra calidad de vida a través de un enfoque más equilibrado.¿Qué incluye el programa Swa?
• 5 noches de alojamiento en espaciosas habitaciones de lujo con jardín interior y un precioso aseo parcialmente abierto. La habitación se abre a la naturaleza para aprovechar al máximo el hermoso entorno natural. Sólo la parte del dormitorio está cerrada por una cristalera y tiene aire acondicionado.
• Consulta individual con un médico de Ayurveda antes de comenzar el tratamiento.
• Selección de tés de hierbas y frutas frescas de 6am a 7am para comenzar el dia.
• Desayuno, comida y cena. SwaSwara tiene una cocina gourmet con productos de primera calidad basada en verduras orgánicas y pescado fresco.
Sesiones diarias de meditación y yoga (diferentes niveles y horarios para elegir)
• Programa Spa
• Uso y disfrute de la Piscina, el estudio de arte, lecciones de cocina y actividades guiadas al aire libre según agenda.
Dura 5 noches y con él aprenderemos a relajarnos y soltar tensiones para poder iniciar un camino de exploración hacia nuestro interior.
El programa incluye la práctica de asanas, meditaciones y pranayama, masajes ayurvédicos, así como sesiones especiales de yoga con un enfoque en el arte y la música.
Se incluye consulta con los doctores de ayurveda y de naturopatía y asesoramiento privado de los cualificados profesores de yoga de Swaswara.
“Swa” se enfoca en ayudarnos a experimentar e implementar diversas técnicas de cuerpo y mente basados en la filosofía del yoga, la naturopatía y el ayurveda para reducir el estrés y crear cambios positivos para mejorar nuestra calidad de vida a través de un enfoque más equilibrado.¿Qué incluye el programa Swa?
• 5 noches de alojamiento en espaciosas habitaciones de lujo con jardín interior y un precioso aseo parcialmente abierto. La habitación se abre a la naturaleza para aprovechar al máximo el hermoso entorno natural. Sólo la parte del dormitorio está cerrada por una cristalera y tiene aire acondicionado.
• Consulta individual con un médico de Ayurveda antes de comenzar el tratamiento.
• Selección de tés de hierbas y frutas frescas de 6am a 7am para comenzar el dia.
• Desayuno, comida y cena. SwaSwara tiene una cocina gourmet con productos de primera calidad basada en verduras orgánicas y pescado fresco.
Sesiones diarias de meditación y yoga (diferentes niveles y horarios para elegir)
• Programa Spa
• Uso y disfrute de la Piscina, el estudio de arte, lecciones de cocina y actividades guiadas al aire libre según agenda.
| Programa Spa | Duración en minutos | 5 noches (sesiones) |
| Consulta de Ayurveda / Naturopatía antes de cualquier tratamiento | 3 | |
| Masaje terapéutico de relajación | 60 | 2 |
| Masaje Ayurveda De-stress | 45 | 1 |
| Yoga y meditación diaria en grupo | Duración en minutos |
| Meditación por la mañana | 30 |
| Asanas (Yoga) por la mañana (Dos niveles) | 60 |
| Yoga Nidra/Pranayama/Laughter yoga | 30 |
| Asanas (Yoga) por la tarde (Nivel intermedio) | 60 |
| Meditación por la tarde | 30 |
| Otras actividades de la agenda | Frecuencia |
| Clases de cocina ayurvédica | 11:30 h. todos los días |
| Crucero en barco y paseo en Gokarna | Una vez durante la estancia |
| Paseos guiados por los alrededores | Todos los días a las 6:00 h / 16:00 h |
| Observación de aves con guía | Una vez a la semana, los miércoles. |
| Sesiones de artesanía guiadas | Todos los días menos el domingo |
| Arte meditativa con nuestro artista residente | 12:00 h menos sábado y domingo |
Disponible en SwaSwara a un costo adicional
(Fuera del paquete de cinco noches):
- Amplia variedad de tratamientos de Ayurveda y Naturopatía diarios.
- Programa personalizado de desintoxicación a base de zumos frescos para limpiar el cuerpo de toxinas y supervisado por el médico de Naturopatía.
- Clases privadas de yoga
- Análisis de Dosha / Prakruti y asesoramiento dietético del médico Ayurveda
- Frutas y aperitivos fuera de las horas de comida.
- Cruceros en barco para explorar las playas cercanas o Mirjan Fort sin guía.
- En SwaSwara hay servicio de bar. Los médicos aconsejan no consumir alcohol.
Más información y reservas:
